Kiscsoportos Pilates rád formálva

Pilates4

Mi a Pilatesz módszer?

Egy nagyszerű technika a test tudatos fejlesztésére, erősítésére, nyújtására, tónusba hozására.
A nyugati és a keleti filozófiák legjavából ötvöződnek.
A testedet és a gondolataidat együtt dolgoznak. Ennek hatására hajlékonyabb leszel, szépen formálódik a tested, javul a tartásod, és éppen ezért az önbizalmadat is növeli.

Folyamatos gyakorlás mellett az egész test megváltozik. Jobb lesz a koordinációd. Jobban fogod érezni a test határait, sőt az egész tested.
Növeli a testtudatosságot, jobban fogod érezni, ismerni a tested, annak izmait.
Tudod őket tudatosan mozgósítani, használni.

Nem csak egy gondolatokkal terhelt fejed lesz, akinek mellesleg van egy teste is, hanem azt fogod érezni, hogy belekerültél a testedbe és igazán tudod érzékelni, koordinálni.

 

Most kiscsoportos óráinkon ez különösen személyre szabottan alakítható.
Fiataloknak, időseknek, mozgékonyaknak és lustáknak egyaránt való.

A pilates története:

Joseph Pilates a módszer megalkotója 1880-ban született Németországban, Düsseldorfban.
Gyerekként asztmától angolkórtól reumaláztól szenvedett. Keményen dolgozott, hogy a tüneteket testedzéssel legyűrje, annyira jó eredménnyel tette ezt, hogy 11 évesen anatómiai rajzokhoz kérték fel modellnek.

Első világháború alatt származása miatt Mann szigetén időzött. Börtönkórházban dolgozott ahol az ágyhoz kötözött betegeknek segített a gyógyulásban. Háború után visszament Németországba és továbbfejlesztette módszerét. 1926-ban ismerkedett meg feleségével, Clara nevű ápolónővel, New Yorkban.  1939 ben nyitotta meg az első Pilates stúdióját Eighth Avenue-n.

Életében csak táncos körökben volt ismert a technika. Ő maga is úgy érezte 50 évvel előzte meg korát a Pilates technikával.
87 évesen 1967-ben halt meg.

 


 

2015. június 24-től
Pécelen a Lélekműhely Stúdióban kiscsoportos órák indulnak KEZDŐKNEK!

Az órákat Balázs Brigitta fittness-wellnes instruktor tartja.

Péntekenként 18.00 órakor
Szerdánként    9.00 órakor

Az első hónapban az órák igen kedvezményesen 1.500,- helyett csak 1.000,- ba kerülnek.

Itt jelentkezz:

Keresztnév:*
E-mail cím:*
Telefonszám:
Melyik időpontra jelentkezel?:* Péntek 18.00 óra
Szerda 9.00 óra




 

S1940035

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.