Felébredés elvonulás

2012.április 26-29

„Az ember a Lélek–elme–test egysége. A testről és az elméről könnyű tapasztalatot szerezni, a Lélekről és az Életről már nem szokás. A Lélekről mindenki csak beszél, de kevesen tudják valójában mi az. Nem tapasztalói, pusztán öntudatlan használói vagyunk. Lélek és az Élet, ha csak értelemmel közelítünk hozzá: megfoghatatlan. Pedig nem az! Lehet tapasztalatot szerezni róla!”

A technika igen intenzív. Használjuk benne a diád technikát, ami egy kommunikációs forma.

A diád technika, amit a csoporton használni fogunk, egy kontemplatív kommunikációs technika, amit könnyű elsajátítani. Egyszerű, ám annál erőteljesebb. Tiszta és lényegre törő. Segít keresztülvágni azon a gondolatrengetegen, ami folyamatosan ott van akadályként közötted és mások között, állandóan elvonva a figyelmedet, és ami mindig megmondja, mit és hogyan tegyél, egy perc nyugtot nem hagyva neked. A technika ezt a gondolatrengeteget szedi szét és vág rendet közöttük.

A technika hatása sokrétű. Az egyik hatás, hogy a torlódó gondolatok nyomása csökken, majd lassan és véglegesen maguk a gondolatok maradnak el, hogy helyüket egyre inkább egy meditatív csönd vegye át. Ahogy tisztulnak a gondolataid az életed adott területeihez kapcsolódóan, úgy megindul egy áramlás azon az adott területen, majd jön az áttörés is. Egy másik nem elhanyagolható hatás, hogy megtanulsz megérteni másokat, miközben egyre teljesebben tudod kifejezni magad, és egyre inkább a lényeget. Ennek következményeként megváltoznak a kapcsolataid, és ezzel együtt minden megváltozik. Tudatosabb leszel, és ahogy egyre közelebb kerülsz a saját középpontodhoz, úgy kerülsz egyre közelebb másokhoz, természetesen és magától értetődően.

Párban végezzük, és tesszük fel egymásnak a koant (megválaszolhatatlan kérdést) újra és újra, hogy „Mond meg nekem, hogy ki vagy te? „ A választ pedig rövid meditációval hozzuk elő magunkból.

Napi rutin:

Reggelente jóga, délelőtt diád gyakorlatok, sétameditáció, majd ebédszünet, egy óra csend magaddal,

délután diád gyakorlatok, előadás, sétameditáció, vacsoraszünet 1 órás csend meditáció,

vacsora után ismét diád gyakorlatok, vagy mozgásmeditáció,
majd lefekvés.

Közben zenés mozgásgyakorlatok tarkítják a programot.

Végig magadra leszel utalva, bár mégsem leszel egyedül. Nincs
a többiekkel kommunikáció, érintés, nincs kapcsolattartás a
külvilággal. Mindig meg van szervezve, mikor mit csinálj, ezzel
nem kell törődj, így egy idő után menni fog, hogy figyelni tudj a
belsődre. Helybe hozza az összes elakadásodat, gátadat, tehát
lesz munka, gyónás bőven, sírás, dühöngés, majd jönnek az ajándékok is.
Harmadik napra, már előkerülhetnek a belső csöndek,
békék, szeretetélmények jöhetnek, szárnyalhatsz.

 

Egységélmények a természettel, emberekkel, a világgal, sőt
megtapasztalhatod milyen az ego halál. Amikor mint kis én
megszűnsz létezni, helyette te leszel az univerzum, a mindent
átható szeretet. Megtapasztalhatod, hogy nincs halál, nincs
félelem. Mindazt amit ezidáig csak olvastál a könyvekben, most
a bőrödön a zsigereidben érezheted. Ezt hívják
megvilágosodásnak, ez a buddha-, a jézusi állapot.

 

Helyére kerülhet az egész életed, láthatsz és tudhatsz
mindent, mi miért történt, és hogy minden jól van úgy ahogy,
tehát végtelen elfogadás.

Ilyen erős élmények hatására, érdekes lesz visszajönni a
„normális” világba. Előfordulhat, hogy tévelyegsz egy két napig, esetleg elfelejted a betűket és kacagsz azokon a kis jeleken, amik
a papírra vannak írva, hogy milyen érdekes!! De mindez
természetes és nagyon gyógyító. Visszatalálni a forráshoz, hazatérni oda, ahová mindig is vágytál. Nem lesz több kérdésed, a válaszok ott lesznek benned.

A helyszín:

Ha zavar a zene kapcsold ki!